Tensión, dolor de cabeza, pérdida de control, mal humor… Son palabras muy habituales hoy en día que están relacionadas con el estrés. Se define al estrés como…

Es común que los finales y comienzos en nuestra vida se conviertan en momentos propicios para hacer balance del camino recorrido, y que dediquemos algo de tiempo…

La Salud Integrativa considera distintos aspectos de tu ser y de tu vida, haciendo hincapié en la creación de los hábitos necesarios para mantener una calidad de…

En este artículo os contamos algunas cosas a tener en cuenta para que puedas depurar tu organismo y te ofrecemos un par de recetas depurativas para que recuperes…

Hoy se realizó en España el sorteo de navidad. En la tele era imposible poner las noticias sin ver decenas de personas saltando y festejando entre abrazos con vecinos…

Las posibilidades que las nuevas tecnologías nos ofrecen están limitadas principalmente por nuestra dificultad en relación al cambio, por nuestras creencias, actitudes,

Según la medicina tradicional china (MTC), la salud es un estado de equilibrio en el que la elección de los alimentos es la clave. Esta teoría se basa en la idea…

El programa NutreBalance tiene como objetivo ofrecer alternativas terapéuticas, físiológicas y psicológicas, que permitan proteger el cuerpo del envejecimiento…

Si bien somos conscientes de que si nos faltase la comida nuestra vida pronto peligraría, no siempre los somos por igual de como incide la alimentación cotidiana…

En la actualidad éste es un problemas que afecta a gran parte de la población, pero, ¿hasta qué punto tenemos claro lo que es sano o no en relación a nuestro…

¿Cuántas veces hablamos con alguien mientras a la vez se tiene una conversación privada con uno mismo? Eso hace que perdamos muchísima información y que el mensaje…

Seguramente recuerdas algún momento que compartías con alguien o realizabas alguna una actividad donde parecía que el tiempo desaparecía, y seguro que recuerdas…

¿Por qué comemos lo que comemos? ¿Por qué hay tantas personas a régimen? ¿Por qué la comida y el peso se relacionan con muchos problemas? ¿De qué manera puede…

A menudo, en la consulta online, las personas hacen una primera pregunta: "¿Qué me vas a prohibir?" y cuando yo contesto: "nada", se quedan mirando algo asombrad@s.

NutreBalance es un programa online de evaluación del equilibrio vital, diseñado para desarrollar un estado de salud óptimo a nivel físico, emocional y espiritual.

El Coaching Profesional está orientado a ayudar a mejorar a las personas en el entorno laboral, ya que se dan a conocer y se ponen en práctica diversas actividades…

¿Quieres alcanzar tu peso ideal sin necesidad de "dietas milagrosas"? ¿Quieres saber cómo reprogramar tu mente y liberar emociones para perder peso? Desarrolla…

El Coaching Nutricional se enfoca en la relación de cada individuo con su alimentación y desarrollo personal. Establece objetivos nutricionales, de salud y personales,

Imagínate que llevas varios días trabajando en un informe que tu jefe te ha pedido, y al entregárselo, en vez de recibir las felicitaciones que crees que mereces,

El problema de la presencia de las toxinas en el medio ambiente se agrava si tenemos en cuenta que los seres humanos nos situamos en la parte superior de la cadena…

La Nutrición y Dietética son la piedra angular de nuestros tratamientos para conseguir bajar de peso y mantenerse, de manera eficaz. Las combinamos con otras técnicas…

El dinero no da la felicidad, pero calma los nervios. Es un refrán que pertenece a la cultura popular y que repetimos de vez en cuando, aunque no todos tenemos la…

La enseñanza online ha demostrado ser una modalidad muy efectiva para estudiar idiomas, aprender a usar herramientas, o incluso para los estudios universitarios.

¿Te has preguntado alguna vez por qué una asignatura te gustaba mucho más que otras, o por qué con un profesor parecías entender todo a la primera, mientras que…

Los pies son como un libro donde se refleja la personalidad, la inteligencia, el temperamento, el carácter, la estructura biológica y los aprendizajes de cada uno.

Las sustancias tóxicas en el hogar pueden afectar a cualquier persona, sin embargo hay grupos especialmente vulnerables entre los que cabe destacar a los niños,

Indudablemente vivimos en la era digital, donde todo está conectado, todo sucede al instante y con unos pocos clics. Nuestra vida gira en torno al uso de nuevas tecnologías…

Mucho se ha dicho sobre las bondades de la formación online y sus múltiples ventajas. Sin embargo, pocos saben que, a la hora de formarnos utilizando la red y las…

Los alimentos son una de las principales influencias en nuestra salud, y llevar una alimentación equilibrada nos ayuda a mejorarla, pero no se trata de seguir una…

Procrastinador es aquella persona que de manera irracional pospone las obligaciones del aquí y el ahora, al sentirse seducido por una distracción, posponiendo esas…

Al momento de llevar a cabo un test que mide los reflejos cognitivos y la capacidad de las personas de meditar una respuesta antes de ofrecerla, en oposición a decir…

Henry Ford dijo una vez: "Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, estás en lo cierto". El Coaching Nutricional es una manera de acompañar a las personas…

Sabemos que durante todo el año, una dieta equilibrada lo más variada posible y la práctica de ejercicio de forma habitual, conforman los pilares básicos para…

Si quieres nuevos resultados, necesitas introducir cambios en las rutinas. Los proyectos de vida son difíciles de llevar a cabo, por lo que tenemos que buscar a personas…

¿Quién no ha hecho o no conoce a alguien que haya hecho alguna vez una dieta? Parece casi imposible que uno se sienta en su peso ideal y que no busque la "dieta…

Ser padres y madres a menudo nos supone desafíos a la hora de organizarnos con nuestro tiempo, lo cual a su vez produce que desatendamos el cuidado de la intimidad…

Trataremos el tema de los los disruptores endocrinos presentes en nuestro entorno más cercano y, en particular, aquéllos químicos presentes en nuestros alimentos…

¿Acabas de terminar tus estudios y estás pensando qué hacer? ¿Te gustaría emprender y tener tu propio negocio, pero no sabes por dónde empezar, no tienes mucha…

Hablamos de las vitaminas del grupo B, vitaminas que ayudan a equilibrar el sistema nervioso en momentos de estrés o ansiedad, épocas de exámenes, etc, a la vez…

Trata de responder a esta sencilla pregunta, que más de la mitad de los estudiantes de Harvard fallaron: un bate y una bola cuestan 1,10 dólares. El bate cuesta…

La terapia antienvejecimiento, antiedad o simplemente antiaging, se ha dedicado desde hace varios años a la investigación de la longevidad. Utiliza un concepto holístico,

Mejorar tu trabajo y tu vida está en tus manos. Aprende a deshacerte de aquellas barreras que consumen tu energía y te distraen de tus verdaderos objetivos vitales,

A menudo pensamos que somos seres racionales y que nos relacionamos con las demás personas a ese nivel; que las emociones están presentes pero de manera controlada.

La infertilidad masculina es bastante común y afecta entre en el 30% y el 40% de las parejas que no pueden concebir. Si bien es cierto que nuestra sociedad ha avanzado…