Una alimentación inadecuada ayuda directamente a la aparición del estrés y del agobio personal y laboral. El estrés es la manifestación de nuestra forma de responder a los factores estresantes de la vida diaria y de controlarlos. Aprende GRATIS a gestionar tu estrés y a evitr que influya en tu alimentación.
El estrés es un conjunto de reacciones físicas y psicológicas producidas cuando el individuo se ve amenazado al evaluar el entorno como algo que desborda sus recursos y pone en peligro su bienestar. Aprende GRATIS a gestionar tus niveles de estrés para mejorar tu calidad de vida.