Descripción

Durante el transcurso de este curso online de 2 meses de duración aproximada, descubrirás las bases nutricionales de una alimentación equilibrada y saludable, haciendo énfasis en el poder antioxidante, preventivo y curativo de las frutas y verduras.

A partir de los años 80, cada vez son más los investigadores que tras estudios e investigaciones, han confirmado que muchas de las enfermedades comunes de los siglos XX y XXI están relacionados con la escasez de nutrientes de antioxidación.

Hoy en día se relacionan con falta de nutrientes de antioxidación, ciertas enfermedades como el alzheimer, el cáncer, enfermedades cardiovasculares, cataratas, diabetes, hipertensión, infertilidad, degeneración macular, sarampión, enfermedades mentales, enfermedad periodontal, infecciones del aparato respiratorio y artritis reumatoidea, entre otras. Lo que comparten todas estas enfermedades es el daño o estrés oxidativo. Y el uso de antioxidantes cada vez se está teniendo más en cuenta.

Este curso es una oportunidad para ocuparte, previniendo enfermedades y fomentando tu salud, en vez de preocuparte por tratar los síntomas de una enfermedad. Está orientado a todo aquél que desea conocer lo que es una dieta equilibrada enfocada a la prevención de enfermedades, conociendo qué alimentos aportan más vitalidad, antioxidantes y salud.

¿Quieres prevenir enfermedades? ¿Sentir que fomentas tu salud? ¿Sentirte lleno de energía y vitalidad? Te ofrecemos un viaje lleno de colores, nutrientes, salud y bienestar… ¿nos acompañas?

Objetivos

• Conocer las bases nutricionales de la dietética y nutrición.
• Saber cómo llevar a cabo una dieta equilibrada.
• Aprender a integrar todos los nutrientes para obtener una dieta equilibrada.
• Saber lo que son los antioxidantes, su poder de prevención y alimentos que los contienen.
• Conocer los distintos tipos de vitaminas y minerales.
• Saber cuáles son los beneficios de la ingesta de micronutrientes en la dieta.

Programa

Módulo 1: Introducción a las bases nutricionales y antioxidantes

• Introducción.
• Necesidades dietéticas.
• Ración calórica.
• Guía de alimentos. Dieta básica.
• Necesidad de nutrientes.
• Metabolismo basal.
• Los hidratos de carbono.
• Las grasas o lípidos.
• Las proteínas y sus aminoácidos.
• Antioxidantes. El Poder de la prevención.

Módulo 2: Vitaminas y minerales

• Las vitaminas.
• Vitaminas hidrosolubles.
• Vitaminas liposolubles.
• Los minerales.
• Los antioxidantes en el deporte.
• Elementos principales.
• Elementos traza.

Titulación

Certificado del curso El Poder Curativo de Frutas y Verduras

Certificación

Los alumnos recibirán una Certificación emitida por el Instituto NutreCELL acreditando la formación y número de horas..

Destinatarios

Este curso está orientado a todas aquellas personas que, sin necesidad de conocimientos previos, quieran informarse sobre sus propias necesidades dietéticas y, basándose en esta información, diseñar una dieta que cubra todos los requerimientos de nutrientes que su cuerpo necesite. En especial, en este curso destacan las frutas y verduras y su poder curativo, facilitando que los alumnos aprendan a integrar todos los nutrientes que estas pueden aportar.

Precios y Descuentos

Duración del curso: 6 semanas - (*)La duración es estimativa porque cada alumno avanza a su propio ritmo, teniendo los contenidos siempre disponibles

Precio: 160 € 144 € descuento activo

Matrícula: 120 € GRATIS

Descuentos disponibles:

• Descuento activo: un 10% de descuento sobre el precio original.
• Descuento antiguo alumno o por más de 2 cursos: si ya has hecho algún curso con nosotros o si te apuntas a 2 o más cursos simultáneamente, obtienes un 15% de descuento en cada uno + otro 5% si pagas en una única vez todo el curso.
• Descuento amigo: al invitar a uno o más amigos a que hagan uno de nuestros cursos (el mismo que hagas tú u otro diferente), tanto tú como él o ella obtenéis un 20% de descuento + otro 5% si realizas un pago único.

Los descuentos no son acumulables y solamente aplican si se realiza el pago completo del curso. Siempre se seleccionará el más favorable para el alumno.