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Descripción

Plan personalizado que incluye 12 sesiones semanales, donde aplicamos el Método NutreBalance de de Salud Integrativa: depuración, nutrición, nutrición terapéutica, gestión emocional, desarrollo personal, gestión del estrés, relajación, salud ambiental y realización espiritual. Las tres primeras sesiones están orientadas a la definición del plan personalizado y durarán una hora; las otras 9 serán de seguimiento y durarán 45 minutos.

Programa

Tres FASES de 12 semanas de duración en total:

Fase I: Evaluación Estado Antiedad (primera sesión)

• Valoración del historial de salud y antiedad.
• Análisis de los factores aceleradores y desaceleradores del envejecimiento. (Rellenar el formulario de consulta online).

Fase II: Definición Plan Personalizado Antiedad (segunda y tercera sesión)

• Plan de desintoxicación y plan nutricional personalizado (dieta antiaging y suplementos).
• Plan de gestión emocional, de actividad mental y de gestión del estrés (yoga, positivismo y relajación).
• Plan de actividad física y ejercicio.
• Recomendaciones en cuidados, rejuvenecimiento y según enfermedades asociadas (artritis, diabetes, etc.)

Fase III: Seguimiento Programa Antiedad Personalizado (cuarta, quinta y sexta sesión)

• Coaching de Salud con informes de seguimiento (cambio de hábitos, logro de objetivos, gestión del cambio).

Y además: te ofrecemos el acceso gratuito a las guía para gestionar el estrés, a la guía para perder peso y a la de superalimentos.