¿Sientes que el tiempo se te escapa de las manos? ¿Quieres ser más eficaz y reducir tus niveles de estrés? ¿Quieres controlar tu ansiedad y no sabes por dónde empezar? Este pack es el ideal para ti.
Objetivo: Controla el estrés y la ansiedad, gestiona eficazmente tu tiempo y sé más eficaz
Entender el efecto que el estrés y la ansiedad producen en el organismo, adquirir herramientas para controlar el estrés y que éste no se haga crónico, aprender a gestionar el tiempo y disfrutar haciendo lo mismo, enfocándonos en cambiar la forma de observar el “problema”.
A quien va dirigido este pack
A todas aquellas personas que quieran aprender a organizarse mejor, que quieran controlar el estrés y la ansiedad y que quieran ser las reinas de su tiempo y su estado mental y emocional.
Programa
Incluye tres sesiones individuales y personalizadas por Skype con nuestro experto en Coaching Personal. Las dos primeras semanas habrá una sesión cada semana individualizada y personalizada para conocer a la persona y comenzar los cambios lenta y paulatinamente, la tercera sesión será la cuarta semana (al cumplirse 21 días desde el comienzo del cambio).
Y además: dispondrás de 21 audios para realizar relajaciones guiadas en casa.
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