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Escrito por Instituto NutreCELL

Categoría: Info Curso ALIMENTACION EMOCIONES y COACHING

Creado: 06 Noviembre 2015

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Destinatarios

Curso corto destinado a todas las personas interesadas en tomar consciencia del estado de su organismo, comprendiendo cómo cuidar y nutrir su cuerpo físico, mental y espiritual. Especialmente diseñado para ayudar a los participantes a comprender el impacto que las emociones tienen sobre nuestros hábitos alimenticios, siendo plenamente conscientes del concepto de hambre emocional.

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Escrito por Instituto NutreCELL

Categoría: Info Curso ALIMENTACION EMOCIONES y COACHING

Creado: 06 Noviembre 2015

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Programa

Módulo 1

• Toma de consciencia. El cuerpo nos habla.
• Cuerpo físico.
  • Hacia una alimentación consciente. La importancia de una alimentación saludable.
  • Lo que necesita nuestro cuerpo. Energía de los distintos alimentos.
  • Las carencias nutricionales y energéticas.
  • El poder de los sabores.
  • El poder de los colores.
  • Los estilos de cocción.

Módulo 2

• Cuerpo mental.
  • Estrés.
  • Pensamiento positivo.
• Cuerpo emocional.
  • Que son las emociones y sus mensajes.
  • Ataduras y apegos emocionales.
  • Hambre emocional.
  • Órganos y emociones.
  • Depurando emociones.
  • Ecología emocional, transformar positivamente las emociones.
• Cuerpo espiritual.
  • ¿Qué es la espiritualidad?
• Valores: conocernos, aceptarnos y querernos más.
• Ejemplos de emociones y menús para equilibrarlas
  • Ira/Rabia.
  • Miedo.
  • Tristeza.

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Titulación

Certificado del curso Alimentación, Emociones y Coaching

Certificación

Los alumnos recibirán una Certificación emitida por el Instituto NutreCELL acreditando la formación y número de horas..

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Categoría: Info Curso ALIMENTACION EMOCIONES y COACHING

Creado: 06 Noviembre 2015

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Descripción

¿Cómo nutres tu cuerpo físico, tu cuerpo mental y tu cuerpo emocional? Las emociones se contagian y, además, se ven influenciadas por todo lo que hacemos, incluyendo los alimentos que ingerimos. Descubre la relación entre las emociones y la alimentación, y cómo nutrir apropiadamente tu cuerpo físico, mental y emocional.

En la sociedad de hoy en día llevamos la mente por delante, el cuerpo a rastras y las emociones las olvidamos. ¿Te identificas?

La mente diciéndonos constantemente lo que tenemos que hacer, haciendo listas que no tienen fin para cada día, exigiéndonos cada vez más y más, siendo uno mismo el peor saboteador. ¿Has prestado atención alguna vez a lo que te dices? “no puedo”, “no soy capaz”, “estoy gordo”, “soy un desastre”, “no valgo para nada”, “parezco idiota”…

Este curso está orientado a conocer la relación entre la alimentación y las emociones. Con conocimientos previos de alimentación o sin ellos, este curso te ayudará a conocerte más y a saber qué alimentos te fortalecen y cuáles te debilitan según cómo te encuentras y sobre todo qué alimentos te ayudan a cambiar tus emociones. Aprende a nutrir tu cuerpo físico, mental y emocional, de forma adecuada y siendo tú mismo quien lo elige. Despliega y maximiza toda la energía, fuerza y capacidades que hay en ti. En este curso utilizamos tres puntos de vista: la alimentación natural, las emociones y el coaching. Te invitamos a adentrarte y experimentar con todo tu ser y con nuestro apoyo.

Objetivos

• Conocer las necesidades del cuerpo físico, mental y emocional.
• Saber cómo fortalecer el cuerpo físico e incrementar la energía.
• Aprender a reducir el estrés.
• Entender la función de las emociones en el organismo y cómo cambiarlas en nuestro beneficio.