Programa
Módulo 1
- Toma de consciencia. El cuerpo nos habla.
- Cuerpo físico.
- Hacia una alimentación consciente. La importancia de una alimentación saludable.
- Lo que necesita nuestro cuerpo. Energía de los distintos alimentos.
- Las carencias nutricionales y energéticas.
- El poder de los sabores.
- El poder de los colores.
- Los estilos de cocción.
Módulo 2
- Cuerpo mental.
- Estrés.
- Pensamiento positivo.
- Cuerpo emocional.
- Que son las emociones y sus mensajes.
- Ataduras y apegos emocionales.
- Hambre emocional.
- Órganos y emociones.
- Depurando emociones.
- Ecología emocional, transformar positivamente las emociones.
- Cuerpo espiritual.
- ¿Qué es la espiritualidad?
- Valores: conocernos, aceptarnos y querernos más.
- Ejemplos de emociones y menús para equilibrarlas
- Ira/Rabia.
- Miedo.
- Tristeza.
