Descripción
¿Qué es para ti la salud? ¿Qué valor le das en tu vida? A lo largo de este programa podrás analizar todas las áreas de tu vida y apostar por un estilo de vida Antiaging teniendo en cuenta la alimentación equilibrada y saludable, el pH de los alimentos, la alimentación antiinflamatoria, la gestión de las emociones, la gestión del estrés, la gestión del tiempo, los tóxicos y contaminación del medio ambiente y como te afecta y muchas otras áreas esenciales para tener una buena salud y apostar por la energía, la vitalidad y un cuerpo sin edad.
Una oportunidad para sacar tu mejor versión, sentir que te cuidas y que pones todo lo que está en tu mano para prevenir el envejecimiento y la enfermedad.
Objetivos
- Conocer la filosofía antiaging.
- Conocer los beneficios de los superalimentos y aprender a preparar zumos verdes.
- Conocer los efectos del estrés y la acidificación en el organismo.
- Aprender a evitar la inflamación a través de una alimentación equilibrada.
- Prevenir enfermedades, depurar el organismo y crear un plan de acción antiaqing.
- Tomar consciencia de las necesidades del cuerpo físico.
- Tomar consciencia de las necesidades del cuerpo mental, y evitar el hambre emocional.
- Conocer qué es el coaching y cómo puede ayudarnos.
- Entender y gestionar el estrés en nuestra vida.
- Conocer y aplicar herramientas para reducir el estrés.
- La importancia del cuidado del medio ambiente, la relajación, la meditación y el ejercicio físico.
