Descripción
No puedes detener el paso de los años, pero sí el efecto que causan en tu organismo. El envejecimiento está relacionado con procesos de oxidación molecular producidos por los radicales libres, átomos o moléculas inestables altamente reactivos que atacan los enlaces de proteínas de los tejidos. Aprende cómo alimentarte de forma antiaging.
La adopción de una serie de hábitos de vida saludables (dieta, ejercicio, cuidados estéticos) que minimicen la producción de los radicales libres, además del empleo de complementos dietéticos y farmacológicos, pueden prevenir y mitigar la oxidación. En esto se basa la medicina antiaging.
Sin duda, el punto fuerte de cualquier programa antiaging es la dieta, que puede proveernos de manera natural, de todas las sustancias antioxidantes que nuestro organismo necesita para combatir los radicales libres. Comer correctamente proporciona energía celular y favorece la reconstrucción molecular. El objetivo es evitar que el oxígeno excedente de las funciones celulares pase a la sangre. De ahí que se potencie tomar alimentos antioxidantes que absorban ese oxígeno, causa del envejecimiento.
No esperes más, y comienza a disfrutar de todos los benficios para tu organismo que una dieta antiaging puede proporcionarte. Con este curso aprenderás cómo adaptar tu forma de alimentarte al estilo que más potencie tu juventud y vitalidad. Matricúlate y descubre todos los secretos de una alimentación antiaging.
Objetivos
- Utilizar métodos preventivos para detectar factores de riesgo que influyan en la longevidad de la persona y para diagnosticar enfermedades lo antes posible.
- Entender cómo funcionan las células del organismo y cómo prevenir para que no causen enfermedades.
- Aprender a llevar una vida saludable que evite el envejecimiento prematuro, basándose en la alimentación sana, la práctica de ejercicio físico, el descanso.
- Fomentar el pensamiento positivo y la gestión emocional.
