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Coaching Nutricional

Plan Nutricional y Plan de Acción

El Coaching Nutricional se enfoca en la relación de cada individuo con su alimentación y desarrollo personal, cuáles son sus objetivos nutricionales y de salud y sus objetivos personales y como se interrelacionan, que dependencias existen entre ellos y cómo podemos trabajar ambos ámbitos.

Un aspecto muy importante en la vida, es la salud y el bienestar de cada individuo, por lo que nuestro compromiso es apoyarte, guiarte y ayudarte en el logro de tus objetivos, consiguiendo que la alimentación y un estilo de vida adecuado, cambie tu vida, que mejores tu rendimiento, que tengas más salud, que prevengas y controles enfermedades como la diabetes, la obesidad, la osteoporosis, etc, aumentando tu calidad de vida y permaneciendo joven durante más años.

Con nuestro programa de Nutrición Integrativa, ofrecemos como herramienta efectiva e interactiva, el coaching, aplicado al área de la Dietética y Nutrición en combinación con el área del Desarrollo y Crecimiento Personal, para tratar las necesidades particulares de cada uno.


El Coaching Nutricional se enfoca en mejorar tus hábitos alimenticios y de salud, en ayudarte a cambiar tus malos hábitos y en perder peso de forma saludable. Con nuestro programa de Coaching Nutricional individualizado podrás conseguir tus objetivos de Nutrición y de Salud.

  • Contamos con profesionales cualificados y formados específicamente para darte el soporte necesario.
  • Te ayudamos y te entrenamos para incorporar cambios estables en tus hábitos de salud y bienestar.
  • Te ayudamos para que comprendas tu metabolismo y cuál es tu peso ideal.
  • Intentamos descubrir cuando el problema de peso y las conductas alimentarias se convierten en un problema (obesidad, sobrepeso, adicciones, trastornos alimentarios,...).
  • No te olvides de tu actitud, una buena preparación psicológica y una cuidadosa planificación de tu programa son claves para ganar la batalla al problema en cuestión.

Cómo trabajamos en consulta

  • Ofrecemos el servicio de Coaching Nutricional a través de la consulta online siguiendo una metodología propia, que alterna las sesiones con el nutricionista y de coaching nutricional.
  • Con el nutricionista se realiza la anamnesis, la encuesta dietética, se elabora el plan nutricional, se analiza el estado fisiológico del paciente.
  • Con el coach, la persona iniciará un proceso de toma de conciencia y de responsabilidad, además de diseñar su propio plan de acción, que contendrá actividades decididas por la propia persona, para ayudarle a vencer los obstáculos que anteriormente ha encontrado al seguir su plan nutricional.

Cómo te ayudará un coach

¿Cuáles son las causas por las que una persona no consigue alcanzar sus objetivos? ¿Cómo puede ayudarle un coach?

"A través de la conversación con el coach la persona toma conciencia de cuál es su situación y encuentra soluciones a los obstáculos a los que anteriormente se enfrentaba. El coach actúa como catalizador del cambio, se convierte en su mejor aliado, en una persona en la que puedes tener plena confianza y que te va ayudar a conseguir más de lo que harías por ti mismo. El coach te va hacer las preguntas adecuadas para que tú encuentres las respuestas acertadas en base a un proceso de escucha activa".


¿Cuándo se notarán los resultados?

"Los procesos de coaching acostumbran a durar unos tres o cuatro meses mínimo, aunque los primeros cambios se empiezan a notar relativamente pronto. No obstante, el coaching no persigue tanto resultados rápidos sino duraderos en el tiempo, así como conseguir un cambio de hábitos perdurable"

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