¿Estás cansada de hacer dietas y pasarte el día pensando en la comida? ¿Quieres perder peso sin pasar hambre y de forma saludable? ¿Sabes perfectamente lo que te hace coger peso y no sabes cómo cambiar esos hábitos? Este pack es el ideal para ti.
Objetivo: Bajar de peso desde el cuidado, la salud y el cambio
Sabemos que el 96% de las personas que hacen dieta recuperan el peso perdido antes de los seis meses y que dos terceras partes de estas personas ganan más peso de lo que han perdido. La única manera de perder peso, evitando el efecto rebote, es desde el cambio de los hábitos de vida. ¡Éste es nuestro objetivo!
Aprenderás a llevar una dieta equilibrada y personalizada, para jugar con el poder curativo de los alimentos, descubriendo sus propiedades y la combinación de nutrientes más adecuada, para que tu propia dieta trabaje a tu favor.
A quien va dirigido este pack
A todas aquellas personas que quieran perder peso de una forma responsable y saludable, sin pasar hambre y desde lo más profundo, evitando así el efecto rebote y los efectos a nivel emocional de las dietas.
Programa
Incluye tres sesiones de Skype con nuestra experta en Dietética y Nutrición, en la primera sesión se hace un análisis y valoración de los hábitos y problemas de manera individualizada y personalizada para conocer a la persona y comenzar los cambios lenta y paulatinamente, definiendo un plan de adelgazamiento y seguidas de dos sesiones de seguimiento para revisar el avance y logro de los objetivos de peso ideal. La persona aprenderá a hacer sus propios menús, integrando nuevas ideas, nuevas creencias que le potenciarán el autocontrol y autogestión de su peso y salud, siempre con la motivación que le lleva a hacer estos cambios. muy presente.
Y además: una guia con las bases a seguir para conseguir y mantener el peso ideal y un video explicativo.
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