¿Necesitas algo dulce después de comer o cenar? ¿Te pasas el día luchando con las ganas comer chocolate o golosinas? ¿Quieres controlar lo que comes y pasar del castigo-premio a disfrutar comiendo? Este pack es el ideal para ti.
Objetivo: Aprender a nutrir al organismo a nivel físico, mental y emocional
Consigue que tu organismo deje de pedirte dulce en momentos de ansiedad, estrés o aburrimiento, evitando así subir de peso y que el metabolismo es vuelva más lento.
Aprende a controlar tus emociones y tu hambre emocional.
A quien va dirigido este pack
A todas aquellas personas que sienten que dependen del dulce, que necesitan un trozo de chocolate después de comer o cualquier alimento dulce cuando se sienten solas, aburridas, nerviosas, etc.
Para todos los que en algún momento han sentido que el hambre emocional los controla y no saben cómo ganar la batalla.
Programa
Incluye dos sesiones individuales y personalizadas por Skype con nuestra experta en Nutrición Energética, en las que se analizará la situación personal y/o profesional de la persona, la alimentación, los hábitos de vida… y se apoyará y acompañará a la persona en el proceso de cambio, percibiendo ésta unos mensajes diferentes del cuerpo a la hora de “pedirnos” ciertos alimentos, tomando consciencia de la alimentación y disfrutando de la sensación de cuidado hacia uno mismo. Se trabajará el campo físico y el campo emocional.
Y además: se entregarán cinco recetas dulces y saludables que nos ayudarán a hacer el cambio.
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